第一阶段是以自我为中心，心境处于天空一样的平静状态，让自我能随心所欲，不会做多余的动作，这就是铃铛不会响的关键所在。

    那么第二阶段，应该就是以外界为中心，首先要有平静的心境，才能感应外界的一切运...

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