22215

    这个十一假期，进行了五天的内观体验，体验并未结束，会带着感恩的心把内观融合到生活中。

    第一天内观妈妈为我做的事情，感受到妈妈的爱，一直贯穿于我生活中的所有细节，就因为这份爱流淌在生活的每一个角落，让我理所当然的享受其中，而忘记了认真体会。她不是一次重大的决定，也不是一次很多的给予，而是细水长流的一直存在于成长的道路上，尽她最大的努力，给了我最好的爱。

    觉察到从小到大，我活的一直很富足，没有缺过钱、没有缺过爱，轻松快乐的成长，我一直以为父亲的功劳更大，而其实我妈妈给了我从未缺席过生命中最宝贵的爱。

    内观我为妈妈做的事情，感受到双向的付出，才能更好的理解彼此，让爱不需要迂回婉转，而是直达内心，懂得妈妈的爱，也让妈妈感受到我的爱。接下来，该为妈妈做的事，不嫌麻烦，多陪伴她，不让她觉得孤单。

    内观我给妈妈带来的麻烦，成长的过程中，我麻烦妈妈的事情太多太多了，但因为是妈妈，她都全然接纳了，因为是女儿，理所当然的麻烦了。妈妈的爱是无私的，我也会回馈给妈妈爱，不谈亏欠，只谈剩下的人生路上，更好的彼此陪伴，感受更多爱的甜蜜。

    我的妈妈不够完美，她是家里最小的孩子，我出生的时候她还不够成熟，就承担起了家庭的责任，承担起了妈妈这个角色。因为弟弟的出生，妈妈在我心里变成了一个有好有坏的妈妈，我在心里存入了一份有缺口的爱。这个缺口让我面对不同的关系变的患得患失、小心翼翼、认为自己不配拥有更好的。后来，学习心理学的道路上，回顾过往成长的过程，看到了这些年中因情绪而蒙蔽了双眼未看到的爱。我的妈妈不够完美，但她在自己能力范围内给了我最好的、毫无保留的爱，一辈子相伴相随的爱。

    22215第三次团体沙盘

    一沙一世界，每一个小小的沙具承载着我们过去的情结、当下的心情或未来的愿景。在安全、专注的环境中进行了我们第三次的团体沙盘。

    因为一只小猫朝向的问题，打开了关于父母的话题，谈一谈“我的妈妈”。我们每个人都有妈妈，后来，我们每个人都成为了妈妈，并且都想努力做好妈妈这个角色。

    我的妈妈不够完美，她是家里最小的孩子，我出生的时候她还不够成熟，就承担起了家庭的责任，承担起了妈妈这个角色。因为弟弟的出生，妈妈在我心里变成了一个有好有坏的妈妈，我在心里存入了一份有缺口的爱。这个缺口让我面对不同的关系变的患得患失、小心翼翼、认为自己不配拥有更好的。后来，学习心理学的道路上，回顾过往成长的过程，看到了这些年中因情绪而蒙蔽了双眼未看到的爱。我的妈妈不够完美，但她在自己能力范围内给了我最好的、毫无保留的爱，一辈子相伴相随的爱。

    妈妈这个词，多么的有力量，但不是每个妈妈都给到了孩子最大的支撑。她是个妻子，然后又成为了妈妈，面对挑剔的、控制欲强的大男子主义的丈夫时，她也想时常跳出来，维护孩子们，给孩子们更多的关爱。可她也只是个弱女子，从小到大收到的观念都是“夫唱妇随”，所以让孩子觉得，家即是港湾却又动荡不安。好在我们长大成人，遇到了良人，这颗不够安全的心有了真正的归宿，有了自己的家，带着缺失也成为了好妈妈，变得越来越有力量。能够有勇气面对曾经的伤痛，也能够理解到父母，身上的盔甲一件件的脱下，再把爱的轻丝一层一层的穿上，轻盈又温暖。

    妈妈这个词，多么的温暖，但不是每个妈妈都给孩子带来了温暖。有的妈妈成长的道路上受到了伤害，心理能量微弱，所以当了妈妈未能给孩子带来爱的感觉。孩子想要一个温暖的妈妈，多么希望回到家里有一个温柔的怀抱、一桌子热气腾腾的饭菜，盼着盼着就没了期盼。渴望得到妈妈爱的这颗心，就萎缩了，盼过、痛过然后假装放下了。假装放下了，可心里的小火苗时不时冒出来，想用自己的力量去重新寻找这份爱。

    妈妈是个妈妈啊，所以承担了所有的重担，收起自己孩子气的一面，从此像个陀螺一样忙碌于工作家庭中，一刻不得停歇。后来，想起妈妈心里难免觉得有一丝亏欠，多么希望妈妈也学会放松和享受，多么希望还能看见她的音容笑貌，多么希望还可以给妈妈一个拥抱，唯有这止不住的泪水、哽咽的话语，表达着心里的挂念，带着这份挂念，努力的做一个好妈妈。

    妈妈离开了好久好久，我也变成了像妈妈的妈妈。为了女儿，生怕自己做的不够多、不够好，小心翼翼的寻找着能够更好和孩子沟通的方式。每个妈妈，都深爱着自己的孩子，因为第一次当妈妈，养育过程中也会害怕伤害到孩子幼小的心灵，但妈妈不只是个妈妈，她还有很多角色需要扮演，妈妈也不是个万能的妈妈，不能满足每个人的需求。人这一辈子最亏欠的不是父母，不是儿女，其实是总想把一切做好而亏待的自己。

    有一个可以挑剔也好、爱的不够也好、给孩子温暖也好，只要从小陪伴着，随时能叫出一声“妈妈”的人，多好啊！第一次见到妈妈的时候，已经八岁了。记忆中，妈妈也曾经保护过我，我相信妈妈是爱我的，可她