这三个例子反映了以下心理活动：

    感知：通过感觉器官获取信息（如体重的变化。

    思考：对信息进行分析和解释，并从中获得意义（如挫折带来的启示。

    决策：根据思考结果做出选择（如决定改变坏习惯。

    动机：为实现目标而付出努力（如锻炼减肥。

    学习：获取新知识或技能，提高智慧水平。